Für dich, wenn du dich hier wiedererkennst:

• Du arbeitest Vollzeit, hast vielleicht Familie, und Training passiert um 04:30, am Wochenende oder gar nicht.

• Du bist über 35 und merkst, dass das mit dem "eh noch fit" so eine Sache ist.

• Du fährst zwischen 5.000 und 20.000 km im Jahr, oder willst dorthin kommen.

• Du nimmst Indoor-Training ernst, weil Outdoor-Saison in Mitteleuropa nun mal kurz ist.

• Du planst ein Brevet, einen Granfondo oder ein Ultra-Event — oder denkst zumindest darüber nach.

• Du liest lieber 1.500 Worte mit Substanz als 15 Tipps in einer Liste.

Was im Newsletter steht:

• Ehrliche Gear-Reviews aus echtem Gebrauch - keine 14-Tage-Eindrücke, sondern wie sich Dinge nach einem Jahr im Pain Cave und auf langen Touren bewähren.

• Strukturiertes Training für Berufstätige - was funktioniert mit 7-10 Stunden Trainingszeit pro Woche, was nicht.

• Erfahrungsberichte von langen Touren und Brevets - was schiefging, was gut lief, was ich beim nächsten Mal anders machen würde.

• Pain-Cave-Setups, die funktionieren - Smart Trainer, Lüftung, Bildschirme, Ergonomie. Was Geld wert ist und was nicht.

• Ernährung ohne Diät-Dogma - was 35 kg Abnahme und 10.000 km im Jahr in der Praxis bedeutet.

Wer schreibt das hier:

Mein Name ist Michael Obernberger. Ich bin 20 Jahre in der IT, lebe in Oberösterreich mit meiner Familie und fahre seit drei Jahren ernsthaft Rennrad - angefangen bei 100 kg auf der Waage und dem Wunsch, mit meinen Kindern wieder mithalten zu können. Heute sind das 10.000–20.000 km im Jahr, ein Pain Cave im Keller, eine Schwäche für lange Fahrten und das langsame Lernen, was strukturiertes Training für jemanden ohne Profivorgeschichte tatsächlich bedeutet.

Watt & Weite ist der Newsletter, den ich vor drei Jahren gerne gelesen hätte.